ほしのあきの美容法

絶対35歳に見えないほしのあきさん。

4月に出産をしてお母さんになりましたね。

おめでとうございます！

妊娠しても、ぱっと見細いまま！

出産後も以前と変わらないキュートさがありますね。

そんな彼女の美容法、探っていきます！



☆デコルテはそこがきれいなだけで、全身の印象まで美しく見せる大事なパーツ。お風呂で身体を洗う時にマッサージしたり、毎日地道にケアすることが大切。

★ナタデココをヨーグルトに入れて、食べ続けて2年位。

☆美容のために食べるのは、トマトとヨーグルト。

★朝と夜、スキンケアのついでにマッサージして老廃物を流し、小顔ケアとたるみを防止。

☆肌に元気がない時に欠かさず飲むのが、人参＆りんごの生ジュース。 飲んだ次の日は、肌がぷりっとなり調子が良い。

★脇坂鍼灸院で美容鍼をする。 打った直後から顔のリフトアップはもちろん、胸までアップする。 大切なお仕事の前の日は必ず行く

☆朝からパックをする時も。 パックをしながら、ボディークリームなどを塗る

★いやなことがあった日は、高橋ミカさんのサロンでマッサージを受ける。

☆美容のために、野菜たっぷりのミネストローネをお鍋いっぱいに作る。 毎日納豆を食べる。

★朝起きたら、常温の水を飲んで、旬のフルーツを２・３種類食べるのが日課。 便秘にも良いし、ビタミン類をたっぷりチャージできる。 忙しい時はバナナやカットフルーツを移動中に買って、車の中やメイク中に食べる

☆バストはブラジャーのサイズが重要。 あとバストを揺らすとバストが減ると聞いたことがあるので、走らない。 走らないといけない時は、バストが動かないように押さえる。

★間食のおやつはおせんべい。 むくんでいる時に食べると、顔が引き締まる。

☆間食のおやつはおせんべい。 むくんでいる時に食べると、顔が引き締まる。

★理想の身体はバービー人形。 入浴後に鏡の前でクリームを塗りながら、視覚と触覚でボディチェックをするのが日課。

☆筋肉がないとむくみやすいと聞いたので、エクササイズができない時でも少しでも歩く距離を増やすようにして筋力をキープする｡　

★脚のむくみは翌日に持ち越さない。 マッサージでほぐすか、脚を上にあげてブラブラさせるだけの時も。　

☆朝と昼はちょこちょこ食べで、満腹にも空腹にもしない。 ミニバンをよく食べる。

★毎日バナナを食べる。 一日一本食べるとガン予防になると聞いたことがある。

☆家ではキャミソールとショートパンツで、つねに自分の体を見て意識する。

★ほしのあき愛用の薬用美容ジェル　⇒　エニシングホワイト　
お風呂上がりに顔から、デコルテ、腕をスキンケア。　　

☆ほしのあき愛用の保湿ジェルクリーム　⇒　クリニーク　モイスチャーサージEX　
寝る前に付けて寝ると、次の日の肌がぷるんとしている。

★ほしのあき愛用のフェイストリートメント　⇒　エレクトーレ　
肌がツルツルでモチモチになり、明るくなる。
本当に簡単だから、忙しい時でも出来る。

☆ほしのあき愛用の目元美容液　⇒　オラクルアイ・フォーミュラ　
乾燥してシワができないように、毎日コツコツ。

★ほしのあき愛用のナイトクリーム　⇒　オラクルクリーム・ルネサンス
ナイトクリームだけど、朝も使っている。　

☆ほしのあき愛用のどろ豆乳石鹸　⇒　どろあわわ　
顔だけでなく、贅沢にこれで体を洗ったら全身ツルツルモチモチ。　

★ほしのあき愛用の歯ホワイトニング　⇒　パールホワイトプロ２　
歯ブラシに1・2滴垂らして軽く磨くだけだから、続けられる。

☆ほしのあき愛用の化粧水　⇒　フレスカ ハイドレーティング ローション
化粧水はすぐになくなるので、フレスカは2本買い。

★ほしのあき愛用の保湿美容液　⇒　ニューピュア　フコイダン
ないと困るもの。化粧水を塗る前にこれを塗ると、化粧水がぐんぐん入っていき、手と肌が張り付くくらいモチモチに。　

☆ほしのあき愛用の角質柔軟化粧液　⇒　タカミ スキンピール
毎日のスキンケアで角質ケアができる優れもの。

★ほしのあき愛用のビタミンＣ美容液　⇒　トランスダーマC　
使い始めてからシミ・ソバカスが目に見えて薄くなった。

☆ほしのあき愛用のクリーム　⇒　ドゥラメール　
乾燥がひどい冬の時期には、必ず最後に塗ってフタをする。

★ほしのあき愛用の化粧水　⇒　ヤマノ肌 美道　スキンローション　
目元のシワやくすみも改善されて、肌がワントーン明るくなる。

☆ほしのあき愛用のフィイシャルリンス　⇒　アイ・エイ・シーワン　プレエッセンスC
本当に肌がツルンと汚れが取れる感じ。

★ほしのあき愛用の洗顔パウダー　⇒　洗顔パウダー　天然黒酵母

☆ほしのあき愛用のゲル保湿クリーム　⇒　メディプラスゲル　
洗顔後コレ一本なので、時間のない時にはかなり使える。

★ほしのあきお気に入りのはちみつ　⇒　ニュージーランド産　マヌカハニー
免疫力がつき風邪を引きにくなる。

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檀れいの美容法

檀れいさんと言えば「金麦」しか思い浮かばないのですが、

年齢を重ねてもキュートで素敵ですよね。

ああいう風に歳をとりたいものです。



では美容法です！



☆朝夕に化粧水をたっぷり含ませたコットンで顔湿布することが日課。その上からホットタオルをのせると巡りが良くなり、心身ともにリラックスできる。

★良い睡眠をとるために、ベッドに入ってもお腹が空いたときはホットミルクを飲んだり、チョコレートを1・2個食べたりする。我慢してストレスを溜めるより、良い睡眠をとるほうが大事。

☆食事と睡眠は美容と健康にとって、とても大事。 しっかり食べて一分一秒でも早く寝る。

★普段から姿勢に気をつけている。 お腹を引き締めて歩くと、自然と背筋が伸び、立ち姿も美しくなる。

☆身体を温め、代謝をアップさせるショウガを食べる。

★10年間毎朝、青汁を飲む。

☆豆乳ミルクティーや納豆など、大豆製品を積極的に摂る。

★日頃から日焼けをしないように、ロケでは日焼け止めを塗り、できるだけ食事やフルーツでビタミンCをたっぷり摂る。

☆化粧水でたっぷり保湿したあと、肌状態に合わせてクリームか乳液か美容液だけ。与えすぎないことが大切。

★疲れた時におやつ代わりにつまむのは、固形のブドウ糖。 一口食べるだけでずいぶん疲れが取れる。　

☆基本的に間食はしない。

★定期的に加圧トレーニングに通う。　

☆仕事で酷使する髪の手入れには気を使う。 でも特別なことはせず、よくブラッシングして、血行をよくする。

★悪い「気」をためない。

☆日焼けをしない。17歳から海には行っていない。　

★背中を丸めない。

☆ヨガをしている。

★檀れい愛用の化粧水　⇒　資生堂ベネフィーク RN リニューホワイトローション 　
このシリーズを一年中愛用。

☆檀れい愛用の美白乳液　⇒　資生堂ベネフィーク RN リニューホワイトエマルジョン

★檀れい愛用の美白クリーム　⇒　資生堂ベネフィーク RN リニューホワイトクリーム

☆檀れい愛用の香水　⇒　オーラソーマ　クイントエッセンス　セラピスベイ　
これをつけると浄化されて落ち着く。

★檀れい愛用の香水　⇒　ロクシタン　ローズ　オード　トワレ　
ローズの香りが好き。　

☆檀れい愛用のボディミルク　⇒　ロクシタン　ローズ　スムースボディミルク

★檀れい愛用のグロス　⇒　シャネル　クリスタルグロス12　
ちょっとだけ色がほしいときに、口紅のかわりに使う。　

☆檀れい愛用のリップクリーム　⇒　ヴァセリン　ペトロリューム　ジェリーリップ　
口の端が乾燥してヒリヒリしていたのがこれで治った。

★檀れい愛用のあぶらとり紙　⇒　よーじや あぶらとり紙

☆檀れい愛用のファンデーション　⇒　RMK　ファンデーション

★檀れい愛用のメイク落とし　⇒　イモーテル　ミルクメイクアップリムーバー　
乾燥肌なのでやわらかいテクスチャーのクレンジングを選ぶ。

☆檀れい愛用のクリーム　⇒　クレーム　ドゥ・ラ・メール　
こっくりしたクリームがお気に入り。

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長澤まさみの美容法

長澤まさみさんはリリーフランキーさんと付き合ってるんでしたっけ？

さんまさんにも愛されてるし、親父キラーですね。

なんか、中年男性に引っかかるものを持っていらっしゃるんでしょう。

それは何なんだろう。

気になる。

けど分からない。



とりあえず美容法！



☆美容のために、一番大事なのは冷え対策。 夜は寝る前に必ず湯船に使って、全身を温めないと眠れないほどの冷え性。　

★シナモンは冷えにすごく良い食材なので、粉末のシナモンを持ち歩き、紅茶などに入れる。クレープなど、おやつを食べる時にもシナモンをかける。

☆お風呂には日本酒をコップ1杯入れる。 全身くまなくぽっかぽかになるのでぐっすり眠れる。

★子供の頃からみかんを食べている。朝にみかんを食べ、干したみかんの皮をお風呂に入れると身体が温まる。風邪の予防にも良い。

☆朝食は軽め。 パンに巣蜜とバターを塗って食べることが多い。ヨーグルトも。

★ビラティスをしている。

☆食事は野菜中心の和食。 食べるとほっとする。

★足ツボマッサージに行ったり自分でする。お風呂上りに足の指の間もタオルできれいに拭くと、美肌に良いらしい。

☆納豆が大好きで、卵の黄身を入れて食べる。　

★時々おでこにニキビができるが洗顔で予防。 角が立つぐらいの弾力のあるキメの細かい泡で優しく洗うという方法を、15歳頃から続けている。泡をつぶさないよう優しく洗うのがコツ。

☆目元の皮膚がかなり薄くクマが目立つので、リンパマッサージを朝晩実践。目じりから目頭を通って上まぶたにのばし、目じりを通って耳の方向へ下ろす。これを2回だけ。

★大好物の食べ物が梅干し。小粒の甘いものが一番好き。 ビタミンCも豊富なので肌にも良くクエン酸の効果で疲れにくくなる。

☆眠らないとだめなタイプなので、遅くても12時にはベッドに入る。 大好きなローズの香りのボディクリームを全身につけるとぐっすり眠れる。

★白湯にハマってしまって、今まで冷たいものをよく飲んでいたのに飲めなくなったほど好き。

☆長澤まさみ愛用のハンドクリーム　⇒　トリロジー　ハンドクリーム

★長澤まさみ実践の足ツボマッサージ法　⇒　足ツボ10分解毒マッサージ

☆長澤まさみ愛用のフットマッサージャー　⇒　スライヴ　フットマッサージャー　メディカルブーツ
おかげで脚を褒められることが増えた。

★長澤まさみ愛用のシャンプー　⇒　レヴール　ノンシリコンシャンプー

☆長澤まさみ愛用のトリートメント　⇒　レヴール　ノンシリコントリートメント

★長澤まさみ愛用の香水　⇒　クリニーク　ハッピー




　

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平子理沙の美容法 パート2

平子さん愛用グッズの続きです。


平子理沙愛用のプラセンタ美容液　⇒　スノーヴァ

平子理沙愛用の基礎化粧品　⇒　エフェクティブオーガニック　

平子理沙愛用の基礎化粧品　⇒　ドクターハウシュカ

平子理沙愛用のＢＢクリーム　⇒　ハンスキンBBクリーム　　

平子理沙愛用の小顔セルフケア専用美容液　⇒　アユーラ ビカッサ

平子理沙愛飲の玄米珈琲　⇒　ブラックジンガー

平子理沙愛用のシャンプー　⇒　オーブリー

平子理沙愛用のアイシャドウ　⇒　シャネルレキャトルオンブル#81

平子理沙愛用の下着　⇒　ハンキーパンキー

平子理沙愛用の入浴剤　⇒　マグマの湯

平子理沙愛用のコラーゲン美容液　⇒　ルブランシー

平子理沙愛用のシャンプー　⇒　アグロナチュラ

平子理沙愛用のリップグロス　⇒　コフレドール ブライトアップルージュ クリーミィリキッド

平子理沙愛用のチーク　⇒　コフレドール スマイルアップチークス

平子理沙愛用の携帯プラズマイオン空気清浄機　⇒　ブルーア

平子理沙愛用のオーガニックコスメ　⇒　ジュリーク



「将来の肌や健康のことを考えると、なるべくオーガニック成分で作られたモノを取り入れた方がいい。それほどストイックになる必要もないと思うけど、自分の肌に合うモノを、いろいろと試すのは必要。」

この言葉ものすごく今しっくりきました。

自分に合うものは自分にしか分かりませんからね。

美女たちは自分のベストコスメに出会うまで長い旅をしてきたんでしょうね。

いや、今も継続中かな。見習わねば！

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無料でＧＥＴ！平子理沙愛用 snova スノーヴァ のトライアルセット

またまた平子さん愛用コスメが無料で手に入ります！

こういう作業が苦手な方はちょっと頭がこんがらがるかもしれませんが、

ただの入力作業をしただけで2100円のものがタダ！になるんですから、

がんばってやってみてくださいね！


ではスタート！


①アフィリエイト Ｂに行く。

②画面左側の「パートナー登録」をクリック。

③規約に同意し、必要事項を入力。

※サイト情報入力欄がありますが、ブログなどお持ちでしたらその情報を入力してください。
なければ、日記ブログでも作ってください。
自分の好きなことなどテーマを決めて書くといいと思います。
人の役に立つサイトになるように。

審査の基準（転載）：
審査の例としましては、アダルトサイトやオンラインカジノなどの内容を含んだサイトや、サイトのコンテンツ内容が著しく乏しいサイトの場合は、ご登録をお断りさせていただいております。


④登録したメールアドレスに確認メールが届きます。
後日審査結果のメールが届きます。

⑤審査に通ったら、早速ログイン！

⑥ログイン後、トップページを下にスクロールし、「マルトク情報」欄を見てください。
その欄の「ハッピー★リターン　本人申し込み　お買い物バックを見る」をクリック。

⑦ハッピー★リターン　本人申し込み　お買い物バック　ページが開いたら、
検索窓に「スノーヴァ」と入れて検索ボタンを押してください。

⑧検索結果の【100％バック以上】「スノーヴァ」プラセンタ　スキンケア　の「購入する」ボタンをクリック。

⑨購入ページが開いたらそのまま2100円のお試しセットのお買い物をしてください。

⑩一時的にお金は払いますが、購入月の翌月末に2100円キャッシュバックされます。
キャッシュバックのお金は登録した銀行口座に振り込まれます。



とまあ、こんな感じです。

ちょっと時間はかかるけど、無料でお試しができて超お得ですよね！

こんなシステムを知っていたら、普通に買い物できなくなってきました笑。

タグ：SNOVA 無料サンプル スノーヴァ 無料トライアル 平子理沙愛用

無料でＧＥＴ！平子理沙愛用スキンケア化粧品 オラクル のトライアルセット

平子理沙さん愛用のスキンケア化粧品　オラクル　のトライアルセット　1800円を無料でゲットする方法を伝授します！


①Ａ８.net のサイトに行く。

②A8.net に会員登録する。メールアドレスを登録して認証コードを入力。

③登録したメールアドレスに確認メールが届くので、そのメール内の登録用 URLをクリックし個人情報を入力。

④自分のブログを持っている方は「サイトをお持ちの方」に進み、ブログを登録してもいいですし、なければ「サイトをお持ちでない方」に進みます。

⑤「サイトをお持ちでない方」はブログを作るよう勧められるので、まあ適当なタイトルなどつけて作ってみてください。作ったからといって記事書く必要はないです。ほったらかしでＯＫ。

⑥最後に利用している金融機関の口座を登録します。

⑦管理画面（トップページ）に移り、画面右上の「セルフバック」をクリック。

⑧ＩＤ、パスワードを入力し、セルフバックのサイトの検索ボックスに「オラクル」と入力。

⑨検索すると　スキンケア化粧品「オラクル」トライアルセット　が出てくるので、その項目の「セルフバックを行う」をクリック。

⑩そのまま購入手続きに進んで商品をゲットしてください。購入時は1800円払いますが、約1ヶ月（もしかするともうちょっと）くらいしてから A8 に登録した銀行口座に1800円振り込まれます。ちょっと時間差ありますが、実質無料になります！

⑪※注意点※「セルフバックを行う」をクリックして商品のサイトに行ったら、そこから他のサイトに移動しないようにしてください。他のサイトを表示させると、1800円のキャッシュバックがなくなる可能性があります。もし移動した場合、「セルフバックを行う」のページからもう一度始めて下さい。

タグ：平子理沙　オラクル 無料サンプル 無料トライアル

平子理沙の美容法

めちゃくちゃ若く見える平子理沙さん。

彼女コレで41歳なんですね！

奇跡としかいい様がない。。

すごすぎます。。



そのミラクルを起こす美容法は何なのでしょう。


☆朝の洗顔方法は、蒸しタオルを3～4回顔にあてて、皮脂をおさえるだけ。タオルをあてて目まわりを押さえると目の充血がとれるし、血行がよくなる 。　

★顔コリはその日にほぐす。クリームをたっぷり塗って頬骨の下、顎の両側面などを指の関節でゴリゴリ。痛みはコリがある証拠なので、痛みがなくなるまでほぐす。

☆肩をまわしたりする寝る前10分ストレッチが日課。 翌朝のムクミ具合いが全然違う。

★毎朝ハチミツさ湯で体温を上げて冷え防止。 毎朝のさ湯にスプーン1杯程度のハチミツを入れて、血糖値をアップ。 体も温まるし、飲みやすい。

☆透明感のある美肌をキープするため、週に1回乾燥へちまたわしでピーリングボディ洗浄をしている。かかとやひじの角質ケアに最適で、余分なものを定期的に落とし、肌再生を促すことが重要。　

★毎食欠かさず肉を食べている。いちばんの美容法は健康的な体であること。肉に含まれるコラーゲンでハリツヤを保つ美肌効果あり。さらにお肉の倍以上野菜を食べることも徹底している。

☆毎日、塩をたっぷり入れたお風呂に入る。 ヒマラヤ塩や漢方の袋を入れると汗が出る。

★朝一番に炭酸水を飲む。

☆白砂糖を控えたり、溶岩浴に行ったり、体型崩れの原因である冷え対策は毎日。

★老廃物を溜めないようにコリをほぐしてリンパを流すことは、むくみ対策に不可欠。毎日のセルフケアも大事だが、コリが蓄積してきたら、整体に駆け込む。

☆酵素が持つ抗酸化作用は細胞を蘇られると聞き、食事でなるべくぬかづけや味噌汁など発酵食材を食べる。


★平子理沙愛用の基礎化粧品　⇒ オラクル

☆平子理沙愛用の酵素パック　⇒　フォーレ・ディ ヒアロジー Co2 ジェルパック

★平子理沙愛用のヘアケア　⇒　ジョンマスターオーガニック

☆平子理沙愛用のＢＢクリーム　⇒　avid　パーフェクトＢＢクリーム

★平子理沙愛飲の炭酸水　⇒　ゲロルシュタイナー
胃腸の働きを良くするから、食べる前やお腹がいっぱいで苦しい時に飲むとすっきり。　

☆平子理沙愛用のヘアブラシ　⇒　メイソンピアソン
ツヤが出て、髪がまとまりやすくなる。

★平子理沙愛用のビタミンＣ美容液　⇒　トランスダーマC
絶対手放せないものの一つ。

☆平子理沙愛用の加湿器　⇒　パナソニック　イオンスチーマー　ナイトスチーマー　ナノケア　
保湿をとても重要視している。

★平子理沙愛用のアロマキャンドル　⇒　ミレナーズキャンドル

☆平子理沙愛用の石鹸　⇒　ナチュラルソープガミラ　シークレット

★平子理沙愛用の美顔器　⇒　バイオプトロン毎日のスキンケア時に愛用。

☆平子理沙愛用の美容液　⇒　ルブランシー美容液　　
肌がとてもしっとりと潤いで満たされる。

タグ：平子理沙 平子理沙　愛用 平子理沙　化粧品 平子理沙　コスメ 平子理沙　美容

蛯原友里の美容法

エビちゃんこと蛯原友里さんの美容ネタリサーチします。

エビちゃんブームは去ったとは理解してますが、まだ人気あるんですかね？

ちょっと前テレビで見たような。



早速美容法。



☆歩く時も座っている時も話している時も、常にお腹に力を入れている。

★二の腕がたるまないように、椅子を使って毎日20回、逆腕立て伏せをする。

☆ホットヨガで汗を流して、ボディメイクする。

★食後の飲み物はお茶を選ぶ。食べ過ぎたら脂肪分解してくれるプーアル茶を選ぶなど。

☆加圧トレーニングとジャイロキネシスでインナーマッスルを鍛える。

★トマトが美容に良いのでよく食べる。

☆酵素を重視した食事を心がけている。朝に出来るだけ毎日、フルーツをとる。

★寝る前に常温の水を飲む。

☆仕事場に携帯用の加湿器を持参して、家で寝る時は加湿器をつけっぱなしにしている。

★ダイエットを意識して、昼食を納豆とお茶だけで過ごすことも多い。

☆帰宅したらすぐにメイクオフし肌を休め、美容のために夜2時までには寝る。

★蛯原友里愛用のマスカラ　⇒　マスカラ ディオール ショウ

☆蛯原友里愛用のマスカラ　⇒　ボリュームエクスプレスマスカラ　ウォータープルーフ

★蛯原友里愛用の基礎化粧品　⇒　資生堂　キオラ

☆蛯原友里愛用の化粧水　⇒　ライスフォース　ディープモイスチュアローション

★蛯原友里愛用の化粧水　⇒　ベネフィーク　NT　ホワイトローション　

☆蛯原友里愛用の乳液　⇒　ベネフィーク　NT　ホワイトエマルジョン

★蛯原友里愛用の美白美容液　⇒　EXディープホワイト　ニングスコープ

☆蛯原友里愛用の収れん化粧水　⇒　資生堂　ベネフィーク　NT トーニング　エフェクター

★樫木裕実先生のカーヴィーダンスレッスンを週一回受けている。先生にお願いすると自分の身体がみるみる引き締まっていくのがわかる。

☆蛯原友里愛用の美顔ローラー　⇒　　ReFa　I　STYLE　
仕事の合間、テレビを見ながら、お風呂でもコロコロ。

★蛯原友里愛用の加湿器　⇒　ヴィックス　スチーム加湿器

☆お風呂に入る前に大好きなB2KのDVDを見ながら、週2回ダンス。

★蛯原友里愛用の香水　⇒　イヴ・サンローラン　ベビードール

☆蛯原友里愛用の香水　⇒　シャネル　チャンス

★蛯原友里愛用のヘアアイロン　⇒　アフロート　イオンカールアイロン

☆蛯原友里愛用のスリッパ　⇒　5本指かかとケアスリッパ　

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真山景子の美容法

モデルの真山景子さんが妊娠されたそうです！

おめでとうございます！

Googleトレンドを見るまで真山景子さんを知りませんでしたが、

AneCanのモデルで、できちゃった婚をした人ということが分かりました。

実は私はAneCanとかそっち系は苦手なのです。

マツコさんも同じようなこと言ってました。

同じモデルでも、冨永愛さん派だと。

同感。

しかし美容に関しては学ぶところが多々あるので、

早速リサーチしたいと思います！



☆お風呂上りに化粧水や美容液で入念にお手入れをしたら冷凍庫に顔を突っ込む。この時、濡れたタオルなどで冷気を閉じ込めるのがポイント。約2～3分、冷凍庫で肌を急激に冷やすことによって、化粧水などの成分を閉じ込めたまま毛穴が締まる。

★リップクリームを唇からはみ出るくらい、大きく、濃く塗り、口の大きさに切ったラップを唇に貼り、2～3分待つ。蒸しタオルなどをあてると、さらに効果的。ラップで密封することにより、保湿成分が浸透し、唇が潤う。

☆真山景子愛用のサプリ　⇒　生サプリ　美容ＳＰ　　

★真山景子愛用の美顔器　⇒　マジカルリフト　
家でのスキンケアには不可欠。化粧水のパッティング、顔のマッサージ、クレンジングにも使える。　

☆真山景子愛用のスキンケアシリーズ　⇒　イプサ

★真山景子愛用のパック　⇒　美肌黄土パック

☆真山景子愛用のパック　⇒　蜂蜜パック　

★真山景子愛用の乳液　⇒　雪花秀　
ヘアメイクさんに教えてもらった。

☆真山景子愛用のシートマスク　⇒　イースペシャル
撮影などの前日に使うと、メイクののりが違います。

★真山景子愛用のピーリング美容液　⇒　ドクターピール
肌のざらつきがとれて感動。厚塗りすると、小鼻の汚れが驚くほど落ちる。

☆真山景子愛用のバスソルト　⇒　ナムカ　バスソルト
運気アップを図るというバスソルト。発汗作用が高い点もお気に入り。

★真山景子愛用の目元用美容液　⇒　オラクルアイ・フォーミュラ　
目元がふっくらしてきて、顔の印象が明るくなった。

☆真山景子愛用のシャンプー　⇒　スカルプＤレディース

★真山景子愛用のパウダー　⇒　 カネボウフェイスアップパウダー
きめ細やかだし、すっぴんのときもてかりをおさえてくれる。

☆真山景子愛飲の青汁　⇒　大麦若葉青汁　
すごくおいしくてはまっている。

★真山景子愛用の化粧水　⇒　アクアフォースエキストラローション
浸透力と保湿力がすごい！ぷるぷるになる。

☆真山景子愛用のクレンジング　⇒　マナラ　ホットクレンジングゲル　
ダブル洗顔不要で撮影で遅くなったり疲れている日は手間がかからない。

★真山景子愛用の美白ゲルクリーム　⇒　エニシングホワイト
浴室用と洗面台用、いつもふたつ以上の常備コスメ。

☆真山景子愛用の基礎化粧品　⇒　AGLAIRA　
特に気に入ってるのは化粧水のとろみ。　

★真山景子愛用の角質柔軟化化粧液　⇒　タカミ スキンピール　
鼻のあたりのザラザラ感がなくなる。

☆真山景子愛用のサプリ　⇒　タカミサプリ　
疲れてるときもいいけど、毎日飲んで、お肌も体もビタミンでピカピカ。

★真山景子愛用のボディクリーム　⇒　ロクシタン　ウルトラリッチボディクリーム
入浴後、軽くタオルで拭いたらすぐ全身にぬりたくる。

☆真山景子愛用の化粧水　⇒　セルニューモイスチュアローションＥＸ　
保湿力の高いゼリーのようなトロトロ感で敏感肌の私にも優しい。

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蒼井優の美容法

蒼井優さんが11歳年上の俳優の鈴木浩介さんと熱愛だそうです。

蒼井優さんは私の好きな女優さんの一人ですが、

ネットを調べてみると、昔は太っていて今とは見た目全然違ったのですね。

なんだか勇気がわいてきました。

「蒼井優ダイエット」で検索した画像　⇒　http://goo.gl/S6f8x　　

うむ。太い。

やっぱ痩せてた方がかわいいですね。

私もあと5キロ痩せたらかわいさニ割り増しくらいになるかな。



では美容法。



☆脂っこい食べものを食べないようにして、食生活は野菜を中心。ボイルした野菜に塩・胡椒で味付けをしたものをメインにする。　意外と普通。

★半身浴とジョギングで汗を流す。

☆仕事以外はスッピン。　

★ほし芋が好き。

☆食べ物はヘルシー志向。寒天・豆乳・しょうがとメープルシロップを加えたドリンクを飲む。



蒼井優さん、美容ネタほとんどないですね。

「美肌の秘訣はない」という発言を発見しましたので、本当にそうなのかも・・・。

特に努力せずあんなに瑞々しく、かわいらしくいられるなんて羨ましい！

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