マリエの美容法

マリエさん、現在はＮＹに留学をされているそうですが、

ブログを見ると、なんか雰囲気変わってますね。

眉毛が濃くなって外国人ぽくなってました。

ギャルは卒業したようです。

その方が個人的には好き。



では美容法いってみよー！



☆1日に1.5リットルの水を飲む

★お風呂に入る時は必ず入浴剤を入れる

☆入浴剤など色々美肌一族シリーズを使っている　美肌くつろぎの郷 白樺の湯　美肌ルミ子

★たっぷり睡眠時間をとる

☆ローマンチェアーで背筋を鍛えている。

★3日に1回は必ず、できれば2日に1回、時間を見つけてはジムに行くようにしている。1回2時間くらい運動する。

☆トレーニングをするようになって白身、赤身のお魚を中心に卵、お豆腐など、たんぱく質を多く含む食品をしっかり食べるようになった。

★太りやすい体質なので、食事は少量ずつ何回も食べること。1日6食くらいにわけて。1日分トータルで栄養のバランスが摂れるように考えている。

☆ライフスタイルを楽しむことが美容や健康には一番と考える。気持ちが楽になると、肌もきれいになる。

★マリエ愛用グロス　⇒　 24hコスメ　テイストミーリップグロス

☆マリエ愛用ファンデ　⇒　24hコスメ パウダーファンデーション

★マリエ愛用トリートメント　⇒　ケラスターゼ HU KERASTASE ユイルスブリム 洗い流さない トリートメント

☆マリエ愛用サウナスーツ　⇒　竹原慎二プロデュース　シェイプスーツ キューブ

★マリエ愛用韓国マスクシート　⇒　ネイチャーリパブリック　アクアコラーゲンハイドロゲルマスク

☆マリエ愛用美顔ローラー　⇒　ヤーマン　ゲルマローラープラチナプラス　プラチナゲルマローラー

★マリエ愛用のクリーム　⇒　 ドゥラメール　モイスチャライジング　クリーム

☆マリエ愛用ヘアアイロン　⇒　 ミニツヤグラマラス カール＆ストレートアイロン

★マリエ愛用のビーリング効果あり石鹸　⇒　サンソリット スキンピールバー ミニソープ

☆マリエ愛用まつ毛美容液　⇒　リバイタラッシュ アドバンス

★ミレナーズキャンドル アロマキャンドルの溶けた部分をボディバターや香水代わりに使っている。　

☆マリエ愛用カラコン　⇒　エバーカラーマンスリー カラコン




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