長澤まさみの美容法

長澤まさみさんはリリーフランキーさんと付き合ってるんでしたっけ？

さんまさんにも愛されてるし、親父キラーですね。

なんか、中年男性に引っかかるものを持っていらっしゃるんでしょう。

それは何なんだろう。

気になる。

けど分からない。



とりあえず美容法！



☆美容のために、一番大事なのは冷え対策。 夜は寝る前に必ず湯船に使って、全身を温めないと眠れないほどの冷え性。　

★シナモンは冷えにすごく良い食材なので、粉末のシナモンを持ち歩き、紅茶などに入れる。クレープなど、おやつを食べる時にもシナモンをかける。

☆お風呂には日本酒をコップ1杯入れる。 全身くまなくぽっかぽかになるのでぐっすり眠れる。

★子供の頃からみかんを食べている。朝にみかんを食べ、干したみかんの皮をお風呂に入れると身体が温まる。風邪の予防にも良い。

☆朝食は軽め。 パンに巣蜜とバターを塗って食べることが多い。ヨーグルトも。

★ビラティスをしている。

☆食事は野菜中心の和食。 食べるとほっとする。

★足ツボマッサージに行ったり自分でする。お風呂上りに足の指の間もタオルできれいに拭くと、美肌に良いらしい。

☆納豆が大好きで、卵の黄身を入れて食べる。　

★時々おでこにニキビができるが洗顔で予防。 角が立つぐらいの弾力のあるキメの細かい泡で優しく洗うという方法を、15歳頃から続けている。泡をつぶさないよう優しく洗うのがコツ。

☆目元の皮膚がかなり薄くクマが目立つので、リンパマッサージを朝晩実践。目じりから目頭を通って上まぶたにのばし、目じりを通って耳の方向へ下ろす。これを2回だけ。

★大好物の食べ物が梅干し。小粒の甘いものが一番好き。 ビタミンCも豊富なので肌にも良くクエン酸の効果で疲れにくくなる。

☆眠らないとだめなタイプなので、遅くても12時にはベッドに入る。 大好きなローズの香りのボディクリームを全身につけるとぐっすり眠れる。

★白湯にハマってしまって、今まで冷たいものをよく飲んでいたのに飲めなくなったほど好き。

☆長澤まさみ愛用のハンドクリーム　⇒　トリロジー　ハンドクリーム

★長澤まさみ実践の足ツボマッサージ法　⇒　足ツボ10分解毒マッサージ

☆長澤まさみ愛用のフットマッサージャー　⇒　スライヴ　フットマッサージャー　メディカルブーツ
おかげで脚を褒められることが増えた。

★長澤まさみ愛用のシャンプー　⇒　レヴール　ノンシリコンシャンプー

☆長澤まさみ愛用のトリートメント　⇒　レヴール　ノンシリコントリートメント

★長澤まさみ愛用の香水　⇒　クリニーク　ハッピー




　

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